• 300809

    Vrijdag de eerste rit naar school gereden, 54 km.

    Zaterdag 92km gaan fietsen richting Loenhout,zundert... We zijn droog gebleven en veel wind tegen en opzij.

    Vandaag even losgefietst 25km. Lekker fris bij de ochtend en wind tegen op het kanaal.

  • 260809

    Vannamiddag gaan fietsen. Lier,Herentals,Tremelo en terug,over Lille en dan naar Lier. 130km gereden aan 24.80km/u. Heel leuk fietsen zij aan zij. Thx aan mijn wingvrouwtje om samen op tocht te gaan.

  • 250809

    Vanavond 4,8km gaan joggen in 24.10. Het ging vrij vlot en deed deugd.

  • 240809

    Terug van een prachtig weekend in de buurt van Marke en Watou. West Vlaanderen heeft heel wat te bieden.

    Zaterdag 65km gefietst met de MTB in de omgeving van Watou,Ieper, Kemmelberg,Rodenberg... Heel mooi, een aanrader.

    Zondag 51km gefietst " de goedendagroute". Prachtig aan de Gavers,Kortrijk.... heel glooiend.

  • 180809

    Vandaag 151km gefietst aan 25km/u gemiddeld.

    Lekker weertje om de toer van "Vorselaar fietst" te rijden. Een gevarieerd traject.

     

  • 170809

    Gisteren 115km gaan fietsen, richting Scherpenheuvel. Onze gemiddelde snelheid 26km/u.

    Is helemaal anders rijden dan in de bergen. Deugddoende om samen te fietsen.

  • 090809

    Vandaag Sierre-Zinal. Het kriebelde langs de zijkant. Prachtig al die atleten die zichzelf overwinnen  en de eigen grenzen van hun kunnen verleggen.

    Ik heb zelf zes km gaan joggen in 33'24".